O grupo de brasileiros que já passaram dos 80 anos de idade cresceu 70% nos últimos dez anos. Os médicos alertam: para chegar lá com qualidade de vida, é necessário proteger as estruturas que sustentam o corpo. Os ossos merecem - além de uma alimentação rica em cálcio - cuidados na rua e em casa. Dona helena se recupera de uma fratura na perna. Há dois meses, caiu no banheiro.

“Eu escorregou, daí me deu uma tontura, daí eu não consegui mais me levantar”, conta Helena Faria, aposentada.

A aposentada de 75 anos confirma o resultado de uma pesquisa feita pela sociedade brasileira de ortopedia, que acompanhou um grupo de pessoas com mais de 65 anos.

Setenta e quatro por cento das pessoas que sofreram fraturas durante o estudo são mulheres. Os riscos mais frequentes estão bem perto. Nos ambientes onde os idosos costumam passar a maior parte do tempo.

O estudo revelou que mais da metade dos acidentes ocorrem em casa (52%). Durante o dia (71%). O local de maior incidência é o quintal (24%), onde obstáculos como terrenos irregulares e degraus devem ser retirados. No banheiro, acontecem 18% das quedas.

Pisos antiderrapantes, barras de apoio ao redor do vaso e no box ajudam a evitar fraturas.
Os perigos do quarto surgem em terceiro lugar, provocam 16% dos acidentes. E podem ser afastados com camas mais altas, que facilitam a pessoa a se levantar, móveis de quinas arredondadas e ausência de tapetes.

"Quanto mais velho é o paciente mais lenta é a consolidação das fraturas - na criança é muito rápido, no idoso é muito lenta por causa da osteoporose e a falta de cálcio. Tudo isso nos faz pensar que é muito melhor prevenir isso tudo do que ter a fratura e ter que tratá-la”, Renato Graça, ortopedista - Sociedade Brasileira de Ortopedia.

Outra dica para prevenir acidentes é, à noite, deixar uma lâmpada de baixo consumo sempre acesa no caminho entre o quarto e o banheiro.

Os médicos explicam que as mulheres sofrem mais fraturas do que os homens por causa da osteoporose que é quando os ossos ficam porosos. Com a menopausa, o hormônio que ajuda a fortalecer os ossos diminui e aí qualquer queda pode causar uma fratura.

Fonte: www.g1.globo.com/jornalhoje